jak gif

Przy próbie pchnięcia w klatke piersiową skraca się dystans tak, by "zaklinować" ręce atakującego między naszym a jego korpusem. Wtedy jakby rzeczywiście "wpadł on na przeszkodę"-swoje własne unieruchomione przedramiona. Wymaga to wyczucia, bo trzeba trafić w ten moment w jego ruchu w ktorym jest najmniej stabilny tak, by jego [...]

dzięki i chyba będę ćwiczył 3 razy tak jak mówisz, po treningu na siłce ;)

A w sumie mam jeszcze jedno pytanie. W poziomie 6 7 i 8 pojawiają się wznosy nóg w zwisie. I tu będzie problem bo mam drążek w futrynie i jak się na nim powieszę to niemal kolanami dotykam podłogi i niestety nie mam gdzie go wyżej zamontować. Więc wykonywanie wznosów nóg w zwisie będzie niemożliwe ? Może dałoby się je zastąpić większą ilością [...]

W innym temacie napisales pare min temu ze zamierzasz sobie ktores z nich dopiero kupic a teraz juz masz wszystkie 88-o Jak to zrobiles?? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-02-09 13:33:21

Dudek różnie bywa jak komuś zależy to wyniesie matt_krk nie chodzi o mnie tylko ogólnie pytam wszystkich

Dla Złomiarza krążki elegancko odważone w dobrych gabarytach to jest za***isty towar. Ja Mam Drzwi do Piwnicy Te ,,ogólne" i od konkretnie swojej zwykłe drewniane. Pierwsze na zamek zwykły drugie na <<szkobel >> i kłódkę. Ale Że ćwiczę tam wiedzą Tylko sąsiady więc jak coś zginie. To wpierdool

To tak u mnie też mało kto wie o siłce i tak jak mówił Agresst o siłce wiedza też kochani sasiedzi

Zamiast kupować odżywki po tak krótkim stażu, weź pieniążki kup dziewczynie za***istego kwiatka, a dla siebie dobre żarełko (płatki owsiane, ryżu trochę, kurczaka, jakieś warzywka ), obiecuję Ci, że zarówno dziewczyna jak i Twój organizm będą Cię bardziej kochać, a w tym pierwszym przypadku przy dobrym prowadzeniu może załapiesz się na wieczorny [...]

Creatynek edytuj posty (przy dacie wysłania kartka z żółtym ołówkiem, klikaj w to). Czyli jak to jest z tą Twoją dietą? Bierzesz białko wg braków w diecie.

no widze jak narazie odmienne zdania czyli dalej nic nie wiem

Powiedz jej żeby nie jadła i pozdrów ją.. Pewnie w choooja lecisz że pakujesz na siłowni i jej kity wciskasz, bo jak by wiedziała że nie ćwiczysz to by Cię o to nie prosiła Zmieniony przez - KillaBee w dniu 2009-07-21 15:09:38

bd to w polsce troche lipa. jak miche utrzymasz to cos tam kopnie. przynajmniej nie jestes z tych co sie za tren od razu lapia.

ja lape za***ista mase.. ciezko przychodzi nie powiem ale jak łape to sucha doradzzcie cos jeszcze

Zbilansowana z dodatnim bilansem kalorycznym. Jak ułożyć? - tematy w poście podwieszonym.

proporcje zaleza od Twoich brakow w diecie gainer to ponoc "optymalnie" dobrane polaczenia choc jak dla mnie walek... bialko jesli masz posilek ubogi w nie, gainer jesli nie mozesz zjesc posilku lub po prostu posilek jest "slaby" kalorycznie, tluszcz rowniez jest dobry do podbijania kalori warto nieunikac tluszczy

nie mam zielonego pojecia ale jak jestes profesjonalnym fajterem to menadzer powinien ci zalatwiac takie szczeki Pozdrawiam

no to ladnie, zdania podzielone teoretycznie epi nie blokuje na tyle zeby uzywac clomidu po nim a meta tak. ale z kolei jak dam clomid po mecie biorac epi to epi wogole bedzie mialo jako takie dzialanie ?

j/w suple ok, nie ma nic zbednego, jesli wiesz jak je wykorzystac

No już pisałem , jakaś obwodówka i po niej aeroby , jak i aeroby czasem rano. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

[...] sie nie przyda. Wiem to z autopsji, niedawno mialem taka kontuzje ( skrecenie stawu kolanowego ), ktora zostawila dosc spory uszczerbek na moim zdrowiu ( niestabilna noga jak to lekarz nazwal ) mecze sie juz prawie rok, w tym czasie wzmacnialem miesnie nog cwiczeniami na silowni. Cwiczenia troche pomogly, ale przy kazdym skrajnym polozeniu [...]